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春天容易上火，掌握4招防“春燥”！

春天里，细雨绵绵，很多人都不认为这是个容易上火干燥的季节。可实际上，春天确实会容易让人上火。春

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-16 12:13:51

春季养生　起居要点

适当晚睡、早起、外出散步，以适应春季勃勃的生机，汲取大自然的活力，使人保持旺盛的精力。这是由于阳气

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:37

养生保健　起居留心

每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。搓脸

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:37

小招数抗击春困赶走疲劳

春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:36

春来难睡好觉皆因忽冷忽热

天气渐渐热了，隐隐有了春意，可冷空气又杀了过来。都说“春眠不觉晓”，但平常倒头就睡的我，睡觉却变

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:36

春天盖两层薄被其实更暖和

春季保健乍暖还寒的初春，没有暖气的夜晚又多了几分寒意，每到这时，怕冷的朋友常习惯裹着厚厚的被子

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:35

春季起居要有规律

春光明媚、风和日暖之际是运动养生的好时节。老年人应“夜卧早起，广步于庭”，在保证6－8小时睡眠的情

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:34

春日保养从衣食住行开始

1、衣春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，温差幅度较大，因此，着装既要宽松舒展，又要柔软保暖，还

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:34

春季衣食住行，你打点好了吗？

每天，我们都离不开衣食住行这四件事，这四件事与我们身体健康有着密切相关不可分割的关系。那么，在万

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:33

打造舒眠空间还你优质睡眠

现代女性越来越注重装点自己的家居环境，同时也越来越注重自己的生活质量，因为家是心灵的港湾，在外工

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:32

懒人们的优质居家方法

现代人生活压力大，工作压力大，因此回到家里什么也不想干，由此衍生出来的懒人越来越多，而懒人享受生

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:32

过春节别忘健康！

五、砌“长城”不忘停工 “学文件”不要痴迷，春节娱乐，搓麻将、打牌最为大众化。空调、烟熏、人气蒸腾

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:31

居家必备最实用的生活常识

我们都想要有一个宽敞明亮的家，有舒适干净的环境，但是同时这些事情，都是需要我们自己动手才能得到的

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:31

饭后8件事最谋杀健康

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:30

女人千万不要这样洗澡

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:29

春季保健，我们该注意什么？

衣春天到来后天气转暖，人们户外活动增多，因此最好穿着宽松合体的衣服，不要使身体感到拘紧。初春时节天

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:28

每天15分钟令你变成瘦美人

想成为健康美人却不知道如何瘦身?下面告诉你居家瘦身的好方法，简单的伸展运动教你如何瘦身，图解动作

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:28

起居保健：春节扫尘别忽视

每年从农历腊月二十三起到除夕止，我国民间把这段时间叫做“迎春日”，也叫“扫尘日”，扫尘就是年终大

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:27

起居保健：春季居家防潮

湿答答的流理台解决办法：预备足够的干湿抹布，先用湿抹布擦净，然后再用干抹布擦干。地板上的水渍解决办

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:26

起居保健：春节前打扫房间

春节快到了，干干净净地过新年是中国人的传统习惯。许多家庭会把地面、窗户、家具擦得光亮如新，但仍会

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:26

春季防阴冷潮湿妙方

如颗粒型化学除湿剂，适用于密闭小型空间，如衣柜、书橱等。选择那些可重复使用的，它们吸饱水分后放在太

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:25

春季身体各器官该何时排毒

春季为何火气大其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:24

初春多运动适合放风筝

坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:23

清明路边野菜莫乱吃

每年的三四月，是盛产野菜的季节。清明小长假，正是踏青、祭扫好时机，人们想借这个机会，外出呼吸一下

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:23

春风拂面何时开窗保健

严寒的冬天，人们往往将门窗紧闭，以防寒风袭人。这样做虽然起到保暖作用，但是由于空气不对流，使室内

本文作者：ceshi

更新时间：2020-04-04 14:36:23

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