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    春天容易上火,掌握4招防“春燥”!
        发布时间:2020-04-16 12:13:51    发布作者:ceshi

    春天里,细雨绵绵,很多人都不认为这是个容易上火干燥的季节。可实际上,春天确实会容易让人上火。tpv三九网站目录

    春天来临,人体也开始从寒冷的冬天“苏醒”过来,体内积蓄了几个月的热气会慢慢散发出来,身体一下子难保持新陈代谢的平衡与稳定,就容易引起上火现象。tpv三九网站目录

    春天上火,人就容易出现各种不适,如:口鼻干燥、口舌生疮、嘴角溃疡、咳痰黄稠、不思饮食、牙龈肿痛等,而且经常感到排便困难,脾气也变得急躁易怒。tpv三九网站目录

    当出现春燥症状时,人的免疫力就会下降,从而容易诱发感冒等呼吸道疾病。因此,我们应该采取一些措施来预防春燥。tpv三九网站目录

    春燥来袭,4招防燥tpv三九网站目录

    想要在干燥的春天找回往日的“水灵”,不如从饮食上做起:tpv三九网站目录

    第一招:吃点寒性果蔬tpv三九网站目录

    既然是“上火”,那么就建议吃点寒性的蔬菜或水果来“灭火”,具体包括芹菜、梨子、番茄、苦瓜等,是春季化燥的好蔬果。tpv三九网站目录

    第二招:喝点蜂蜜水tpv三九网站目录

    春燥来袭,人体内的水分就容易被消耗掉,多喝水可以补回水分,特别是蜂蜜水,还具有清热、润燥等功效,早上起床后喝一杯,还能促进肠道蠕动,起到预防便秘的作用。tpv三九网站目录

    第三招:吃点“降火汤”tpv三九网站目录

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